او معتقد است که جمع کردن افکار و احساسات منفی به شریک زندگی شما فرصتی برای تغییر رفتارش نمی دهد. از سوی دیگر، وینر هشدار می دهد که یکی از رازهای یک ازدواج خوب یا یک رابطه عاشقانه این است که یاد بگیریم نبردها را عاقلانه انتخاب کنیم و بین مسائل کوچک و مهم تمایز قائل شویم. حضور هر دو شریک زندگی ارجح است، اما اگر یکی از زوجین تمایلی به شرکت در زوج درمانی نداشته باشد، تنها با یک شریک می توان به پیشرفت دست یافت. گاهی اوقات ممکن است درمانگر بخواهد با هر فرد به صورت جداگانه ملاقات کند تا بتواند یک موضوع خاص را به روشی عمیق تر بررسی کند.
آنها می توانند مهارت های ارتباطی خود را بهبود بخشند، یکدیگر را بهتر درک کنند، یاد بگیرند که چگونه تیم بهتری در ازدواج خود ایجاد کنند و مهارت های فرزندپروری را افزایش دهند. اکثر زوج درمانگران کار خود را نسبتاً مختصر و راه حل محور می بینند. آن ها به شرکا کمک می کنند تا در تعارضات خاص در مورد پول، جنسیت یا فرزندپروری، به عنوان مثال، یا در مورد نگرانی های گسترده تر از جمله چالش های ارتباطی یا احساس جدایی از هم، پیمایش کنند. زمانی که آنها برای اولین جلسه درمانی خود وارد مطب کیاندرا جکسون می شوند، بسیاری از زوج ها در بحران هستند. خانم جکسون، یک درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز در لس آنجلس، گفت که برخی سال ها برای دریافت کمک صبر کرده اند. چیزهای بین این دو ممکن است "بسیار وحشتناک" باشد. بسیاری از زوج هایی که او می بیند در آستانه طلاق هستند یا یکی از زوج ها عملاً دیگری را به خود کشانده است.
اسپارک مفتخر است که جایزه طرح شناسایی COSCA را برای سازمان هایی که مشاوره و روان درمانی را در اسکاتلند انجام می دهند، دریافت کرده است. این جایزه نشان دهنده تعهد ما به برتری حرفه ای و بالینی در خدمات مشاوره است. همه مشاوران ما تا سطح دیپلم آموزش دیده اند و بسیاری از آنها صلاحیت های پیشرفته ای در زمینه های خاص مشاوره دارند. هر مشاور عضو ثبت شده یک یا چند نهاد حرفه ای از جمله BACP، COSCA و OTI است.
زوج درمانی
شما حتی می توانید دعواهای خود را به جلسات بیاورید، جیغ و دعوا کنید. درمانگر شما می تواند به عنوان یک میانجی یا داور عمل کند و به شما در هدایت احساسات و تحولات کمک کند. درمانگر ازدواج شما نباید از هیچ یک از طرفین در این بحث ها حمایت کند. زوج هایی که قبلاً با هم قرار می گذارند و می خواهند رابطه خود را تا ازدواج پیش ببرند، می توانند مشاوره قبل از ازدواج را انتخاب کنند.
اطلاعات بیشتری را در مقالات این سایت https://www.kidlook.ir پیدا کنید.
مشاوره زوجین چگونه کار می کند
نکته کلیدی درک این نکته است که هر رابطه یا ازدواج طولانی مدت به مقدار قابل توجهی کار و تعهد از هر دو طرف نیاز دارد. وقتی در یک رابطه متعهد هستید، زندگی شما دیگر فقط مربوط به شما نیست. شما و همسرتان به یک موجود واحد تبدیل می شوید که با دادن و گرفتن شکوفا می شود. تصمیم گیری در مورد زمان دریافت مشاوره ازدواج می تواند دشوار باشد، به خصوص که، در حالت ایده آل، هر دو نفر در رابطه مشترک تصمیم به رفتن می گیرند. ازدواج چالش های خود را دارد، اما تحقیقات نشان می دهد که یک ازدواج طولانی مدت سالم بر سلامت روانی کلی تأثیر مثبت می گذارد. در مرحله بعد، با درمانگر خود آشنا می شوید و اطلاعات زمینه ای را در اختیار او قرار می دهید.
مشاوره ازدواج زمانی است که شرکا در رابطه خود به دنبال کمک خارجی هستند، معمولاً از یک ارائه دهنده بهداشت روان دارای مجوز. در حالی که 79 درصد از مردان فکر می کنند که شریک زندگی آنها برای زوج درمانی آماده است، تنها 66 درصد از زنان فکر می کنند که شریک زندگی آنها می رود. با این حال، مطالعات نشان داده است که 52 درصد از افرادی که هرگز مشاوره ازدواج را امتحان نکرده اند، می گویند که به شرکت در این زمینه فکر می کنند. مشاوره ازدواج نوعی مشاوره مشترک است که در آن زن و شوهر معمولاً به دلیل مسائل مربوط به رابطه به دنبال کمک هستند. این روش با سایر انواع درمان متفاوت است زیرا در هر جلسه دو فرد متاهل شرکت می کنند. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مشاوره می تواند به زوج هایی که مشکلات جدی دارند کمک کند - یک مطالعه زوج هایی را که پس از خیانت به دنبال درمان رفتند با روابطی که این کار را نکردند مقایسه کرد.
تجربیات گذشته، نگرانی های خانوادگی یا چالش های روابط گذشته نیز می تواند بر تصمیم زوجین برای مراجعه به درمانگر تأثیر بگذارد. تخصص متخصص، محل زندگی شما، و اینکه آیا نرخ های کاهشی ارائه می شود یا نه، تنها تعدادی از عوامل متعددی هستند که می توانند بر هزینه زوج درمانی و مشاوره ازدواج تأثیر بگذارند. گفته می شود که زوج درمانی معمولاً کمی گران تر از مشاوره ازدواج است و هزینه های آن به ترتیب از 70 تا 200 دلار در هر جلسه و 45 تا 200 دلار در هر جلسه است. در زوج درمانی، شرکت کنندگان به بررسی مسائل مورد نظر می پردازند و درمان متناسب با نیازهای خاص زوج ها انجام می شود. اگر شما و شریک زندگیتان در بهشت مشکل دارید، کمک حرفه ای می تواند یک راه واقعا سازنده برای بازگرداندن رابطه شما به مسیر اصلی و ادامه رشد و یادگیری به عنوان یک زوج باشد. به هر حال زوج درمانی با مشاوره ازدواج چه تفاوتی دارد؟
اول، محتوای ما توسط کارشناسان نوشته شده است - تیم تحریریه ما محتوای ما را با متخصصان سلامت روان در Thriveworks، از جمله درمانگران، پرستاران روانپزشکی و غیره می نویسد. Thriveworks در سال 2008 تاسیس شد و هدف نهایی آن کمک به مردم برای داشتن زندگی شاد و موفق بود. ما علاوه بر ارائه مراقبت های بالینی استثنایی و خدمات مشتری، مأموریت خود را با ارائه اطلاعات مهم در مورد سلامت روان و بهبود خود انجام می دهیم. هر یک از شریک ها مجموعه ای از امیدها، رویاها، ویژگی های شخصیتی و توشه های خانوادگی را به رابطه می آورند. و وقتی این عوامل را با هم ترکیب می کنید، می تواند آتش بازی، طوفان آتش یا هر دو باشد.
شما می خواهید از طلاق اجتناب کنید یا یک طلاق دوستانه داشته باشید
برونشتاین می گوید: «واقعیت این است که بیشتر زوج ها قبل از مراجعه به مشاوره ازدواج منتظر می مانند تا از نظر عاطفی از آشفتگی درون ازدواجشان خسته شوند. خبر خوب این است که اکثر زوج ها آنقدر منتظر نمی مانند که مشاوره بی اثر شود. تکنیک های دیگر، مانند درمان متمرکز بر عاطفه (EFT) به شدت بر احساسات و تنظیم هیجانی به عنوان ابزاری برای ایجاد پیوندها و اعتماد در یک رابطه تمرکز می کنند. این درمان برای گسترش درک زوج از احساساتشان کار می کند و آنها را قادر می سازد تا واکنش های عاطفی خود را کنترل کنند و ارتباط عمیق تری را تقویت کنند.
جلسات ممکن است در سکوت بگذرد، زیرا شما و شریک زندگی تان در مورد اشتباهات درک شده می جوشند. یا ممکن است دعوای خود را با خود بیاورید، در طول جلسات داد و بیداد کنید. درمانگر شما می تواند به عنوان میانجی یا داور عمل کند و به شما کمک کند تا با احساسات و آشفتگی کنار بیایید. تفاوت ها یا عادت هایی که زمانی برایتان جذاب بود، ممکن است پس از مدتی که با هم هستید، اعصاب تان را به هم بزند. گاهی اوقات مسائل خاص، مانند رابطه خارج از ازدواج یا از دست دادن جذابیت جنسی، باعث ایجاد مشکلاتی در یک رابطه می شود. در موارد دیگر، ارتباط و مراقبت تدریجی از هم می پاشد.
باز هم، هیچ محدودیتی در مورد اینکه چرا ممکن است مشاوره ازدواج را در نظر بگیرید، وجود ندارد. یک دیدگاه مجوزدار، عینی و بی طرفانه اغلب کمک می کند، معمولاً فقط در چند جلسه. بهترین نوع درمان می تواند بر اساس ترجیحات و اهداف شخصی شما متفاوت باشد. بنابراین، علاوه بر یافتن نوع صحیح مشاوره، باید درمانگری را بیابید که برای نیازهای هر دو طرف مناسب باشد.
برای کسب اطلاعات بیشتر، به لینک https://www.kianwebco.ir مراجعه نمایید.
برای استفاده از این تکنیک، یک درمانگر از زوج می خواهد تا موقعیت های خاصی را توصیف کنند تا «تصاویری» از آنچه بین آن ها اتفاق می افتد ایجاد کنند. این تصاویر را می توان به روشی عینی برای ایجاد رفتارها و تعاملات جدید تحلیل کرد. بین اضطراب، افسردگی و مسائل اعتیاد و استرس رابطه همبستگی مستقیم وجود دارد (لباو و اسنایدر، 2022). دکتر بورلند می گوید: «اعتیاد به مواد مخدر، الکل، قمار، پورنوگرافی، خرج کردن یا سایر رفتارهای مشکل ساز می تواند فشار قابل توجهی بر رابطه وارد کند. اما اگر شما ناخوشایند عاشقانه را دیده اید (و احساس کرده اید)، می تواند مفید باشد که از کسی بخواهید استراتژی هایی را توصیه کند که روی یکدیگر تمرکز دارند، مانند داشتن یک شب ملاقات اختصاصی. ممکن است در رابطه با ازدواج، شیوه های فرزندپروری و امور مالی، انتظارات و ایده های متفاوتی داشته باشید.
یا اگر ازدواج شما به طور قابل توجهی بدتر شده است، ممکن است برای چند ماه به مشاوره ازدواج نیاز داشته باشید. شما معمولاً هفته ای یک بار با یک مشاور ازدواج ملاقات می کنید، درست مانند روان درمانی فردی. اگر شما و همسرتان به مشاوره ازدواج فکر می کنید، توصیه می شود که تحقیق کنید و یک درمانگر مجرب و متخصص در زوج درمانی پیدا کنید.